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Olá, seja bem vindo(a)!
Caso você ainda não me conheça, prazer, me chamo Daniel Cesar e o meu objetivo aqui é ajudar maior quantidade possível de pessoas com transtornos oriundos da ansiedade.
Eu desejo te fornecer toda informação e ajuda que precisei quando estava tendo crises, para que você deixe de cometer os mesmos erros e passe de controlado para controlador da ansiedade.
Hoje liberto desse mal que é a ansiedade patológica, tenho como propósito difundir ferramentas que te levem ao controle e cura desse mal.
Gostaria de deixar claro que não há nada de extraordinário em mim que me fez sair dessa situação. O que houve foi terapia cognitivo comportamental acompanhado de mudança de hábitos. Para ser sincero, a vida tinha perdido o sentido (no meu caso nunca cogitei suicídio), mas estava insustentável essa situação.
A pessoa ansiosa tem pensamentos catastróficos, se sente inseguro pois
O transtorno de ansiedade generalizada (TAG) é caracterizado pela ansiedade
É o medo excessivo após vivências de situações chocantes, assustadoras
Preocupação excessiva com limpeza e higiene pessoal. indecisão diante de
Ceda: Mesmo que lhe pareça um absurdo no momento, aceite as sensações do seu corpo
Como sabemos o ansioso está sempre no futuro tentando solucionar problemas que ainda não existem
RESPIRAÇÃO: Em situações mais intensas ela deve ser seu principal foco. Restringir sua atenção ao
VALERIANA/PASSIFLORA: Com propriedades que atuam no sistema central como: flavonoides, alcaloides e saparinas e passiflora
Tudo começa com um pequeno passo e você deve começar hoje. Na alimentaçãopodemos usá-la como
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