A ansiedade é uma emoção normal ao ser humano, e surge geralmente ao enfrentarmos situações estressantes que podem provocar medo, dúvida ou expectativa. Portanto, é a ansiedade excessiva que pode se tornar uma doença, por exemplo quando você percebe que começou a ter problemas físicos, emocionais e perdas funcionais: não consegue trabalhar da maneira habitual, queda na produtividade e o pior de todos esses problemas é a sensação de perigo iminente.
E os motivos que desencadeiam a preocupação geralmente é relativo, porém incerteza e imprevisibilidade são os dois maiores gatilhos.
E uma das coisas belas que esse mal nos revela é que não há receitas universais pois somos seres únicos diferentes na criação, crenças e fisicamente que reagem de maneira diferente em situações do dia a dia.
