Obviamente você já deve ter se perguntado qual é o momento que se deve procurar ajuda. Quero te dizer que o momento certo é aquele que você não se sente confortável, você está angustiado ou com pensamentos e incompreensíveis que por ora acredita que as pessoas não irão o entender. Não espere o sentimento ir embora se você procurar ajuda ficará muito mais fácil compreender o que de fato está acontecendo problema.
A terapia pode te ajudar a identificar qual é o real problema e modificar talvez a forma que você vê o problema. Lá conhecerá melhor a sim mesmo, as emoções, aquilo que pensa acerca das situações e a entender o porquê de tal comportamento.
Além do mais, a terapia ajudará em suas tomadas de decisão, ou seja, na sua autonomia. Às vezes ficamos com medo que vão falar ou pensar. Lidará melhor com suas frustrações superar conflitos internos, traumas etc…
